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Zendoodle: Meditatives Zeichnen

Meditatives Zeichnen: Strich für Strich zum Zendoodle

Zentangle®,  Zendoodle, Zendala, Flowzeichnen und Erwachsenen-Ausmalbücher sind nur einige der Stichworte, die man derzeit überall aufschnappt. Kein Wunder, denn diese neuen Kreativthemen machen nicht nur Spaß, sondern versprechen auch Entspannung und Gelassenheit.

 

Angefangen hat der Trend 2006 mit Zentangle®, einer meditativen Form des Zeichnens, die in den USA von Rick Roberts und Maria Thomas erfunden wurde und inzwischen große Kreise gezogen hat. Immer mehr Künstler, Pädagogen und Therapeuten haben diese Art des Zeichnens und Entspannens aufgegriffen, variiert und verbreitet. Im Wesentlichen geht es darum, sich auf das Musterzeichnen zu konzentrieren und die Welt um sich herum zu vergessen. Das verspricht Entspannung pur!

 

Unsere Bücher geben Ihnen einen fachkundigen Einblick in die Kunst des Entspannens mit dem Zeichenstift und inspirieren ganz nebenbei, selbst kreativ zu werden!

Gerade in einem oftmals stressbelasteten Arbeitsalltag und in einer Zeit, die von Reizüberflutungen aller Sinne gekennzeichnet ist, fällt es uns immer schwerer, uns auf eine Sache völlig zu konzentrieren, uns bewusst eine Auszeit zu nehmen, um zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln. Vielen ist es oft kaum möglich, Entspannungsrituale oder -methoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung in ihren Tagesablauf einzuplanen.

 

Hinzu kommt, dass diese Methoden über einen längeren Zeitraum eingeübt werden müssen, um ihre vollständige Wirkung auf Körper und Geist entfalten zu können.  

 

Anders beim Zeichnen! Einen Stift und ein Blatt Papier – mehr braucht es nicht, um in die faszinierende Welt der Zendoodles einzutauchen...

 

 

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Zeichnen als Entspannung:

Strich für Strich zum entspannten ICH

 

Das meditative Zeichnen dieser fantasievollen Muster ermöglicht es Jedem, jederzeit und überall für einen raschen Moment dem Alltag zu entfliehen und sich eine Ruhepause zu gönnen. Ganz nebenbei entstehen dabei kleine Kunstwerke – ganz unabhängig davon, ob man zeichnen kann oder nicht.

 

Das Zeichnen von Zendoodles vereint auf wunderbare Weise zwei wichtige Dinge: die Freude am kreativen Schaffen und die Entspannung. Hinzu kommt das große Motivationspotential dieser Zeichenmethode, denn hier gibt es kein „Richtig“ und kein „Falsch“! Jeder, der einen Strich gezielt und gewollt auf ein Blatt Papier setzt, kann ein Zendoodle zeichnen.

 

 

In diesem Buch nimmt Künstlerin und Entspannungstherapeutin Susanne Schaadt den Leser an die Hand und zeigt Schritt für Schritt auf, wie die fantasievollen Muster entstehen. Es gibt Ausmalvorlagen und Anleitungen zu freien Motiven sowie zahlreiche Hinweise für die Anwendung des meditativen Zeichnens in Schule und Therapie.

 

 

Buchstaben bieten vielfältige Gestaltungs- und Kombinationsmöglichkeiten von Mustern und Hintergrund.
Buchstaben bieten vielfältige Gestaltungs- und Kombinationsmöglichkeiten von Mustern und Hintergrund.
Zendoodle: Entspannung durch Zeichnen
Zendoole: Entspannung durch Zeichnen

 

Was ist ein Zendoodle ?

Woher kommt der Name „Zendoodle“ ? Er setzt sich aus den beiden Wörtern „Zen“ und „doodle“ zusammen.

 

„Zen“ bedeutet, den Geist bzw. die Gedanken zur Ruhe zu bringen und zur eigenen Mitte zu finden, sich wieder zu zentrieren. Manchmal findet man auch den Begriff „Meditation“ als Erklärung für „Zen“. Das Wort „doodle“ kommt aus dem Englischen und bedeutet soviel wie „kritzeln“ oder „Gekritzel“.

 

„Zendoodle“ kann daher quasi als ein zur Ruhe bringendes Kritzeln übersetzt oder noch treffender als „meditatives Zeichnen“ beschrieben werden. Durch die Konzentration auf das Zeichnen einfacher, sich wiederholender Muster entspannt sich der Geist.

Autorin Susanne Schaadt

Die Autorin: Susanne Schaadt

 

 

Susanne Schaadt studierte an der Universität Bielefeld Kunst, Mathematik, Pädagogik und Psychologie. Nach vielen Jahren als Therapeutin im Kinder-und Jugendbereich arbeitet sie heute als freischaffende Künstlerin und Autorin in den  Bereichen Malerei, kreatives Gestalten und Kunst-Pädagogik.

 

Sie hat bereits zahlreiche Bücher veröffentlicht und ihre Bilder waren in Ausstellungen im In-und Ausland zu sehen. Als Entspannungspädagogin verbindet sie in ihren Kursen Meditation und kreatives Arbeiten.

Das Buch auf einen Blick

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Susanne Schaadt

Zendoodle

Meditatives Zeichnen

80 Seiten, € [D] 16,99, ISBN 978-3-86230-286-4

 

 

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Presse-Service zum Buch

Hier können Sie die Coverabbildung und den Umschlagtext zum Titel "Zendoodle - Meditatives Zeichnen" ISBN 978-3-86230-286-4 downloaden:

 

Cover 72 dpi (.jpg)

Cover 300 dpi (.tif)

Umschlagtext (.pdf)

Pressemitteilung (.pdf)

 

Für weitere Informationen wenden Sie sich gerne an unsere Presseabteilung.

 

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

Kreative Zendoodle-Ideen

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Zendoodle, das Zeichnen von kunstvollen, filigranen Mustern, bietet uns eine Insel der geistigen Ruhe mitten im hektischen Alltag. Doch die Schönheit der Muster ist zu schade, um sie nur auf Papier zu zeichnen und dann in der Schublade verschwinden zu lassen. In diesem Buch zeigt die Designerin Andrea Haase kleine Zendoodle-Projekte, mit denen man Alltagsgegenstände, Accessoires und Deko-Objekte mit Zendoodle-Mustern verzieren kann.

Zunächst wird das Zeichnen von Zendoodles erklärt, dann geht Andrea Haase darauf ein, was man beim Bemalen von verschiedenen Materialien, wie Stoff, Glas, Keramik etc., beachten sollte.

Von Textilien, wie T-Shirts, Jeans, Kissenhüllen oder Stoffbeuteln, über Grußkarten und Tassen bis hin zu Schachteln und Handy-Hüllen zeigt Andrea Haase eine große Bandbreite an zauberhaften Projekten. Dabei zeigt sie anhand zahlreicher Schritt-für-Schritt-Abbildungen das Vorgehen leicht nachvollziehbar. Projekte in verschiedenen Schwierigkeitsgraden sorgen dafür, dass wirklich für jeden etwas dabei ist. So übertragen die stylischen Zendoodle-Ideen die meditativen Muster in die dritte Dimension!

 

 

Andrea Haase

Kreatives Zendoodle

80 Seiten, € [D] 14,99, ISBN 978-3-86230-341-0

 

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Die Kunst des Zentangle®

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Die Kunst des Zentangle ®

50 inspirierende Zeichnungen, Entwürfe und Ideen

144 Seiten, € [D] 14,99, ISBN 978-3-86230-295-6

 

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Kreativbücher: Unser Programm

Werfen Sie einen Blick in unser Programm für Maler & Zeichner!

 

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